血圧が気になる

暴飲暴食がたたってか健康診断で血圧が高いと
診断されました。。。

日ごろから体の事を想って何もしていないので
仕方ないかもしれませんが、やっぱりショックですね。

でも、残りの人生を楽しむために今からできる事を
頑張っていきたいと思います。

そのために色々知識をつけなくてはと思い
高血圧を下げる運動はコレがおすすめのサイトで
参考にさせていただきました！

自宅で簡単にできるという事は本当に助かりますね＾＾